Créé en 2006 par Melle Liot, le Reiniku (c), Harmonie du corps et de l'esprit,
est né d'un constat général:
• beaucoup de personnes se sentent trop diminuées pour pratiquer une activité physique, ou un art martial.
• d'autres ne se sentent pas à l'aise dans les centres de remise en forme, ou sont démotivés par la pratique routinière d'une activité unique.
• Encore trop de personnes se blessent, lors d'exercices physiques inadaptées, ou d'efforts de la vie quotidienne, par manque de temps et de connaissances.

Le corps est un outil irremplaçable, qu'il faut donc entretenir, à tous âges, mais pas dans n'importe quelles conditions.

Ainsi, grâce à des exercices basés sur le Karaté doux, le Yoga, les arts martiaux internes, le Fitball... les adultes hommes et femmes, et les seniors, bénéficient ainsi d'un travail corporel efficace, et d'une initiation à un art martial de santé.
Les cours sont composé d'un échauffement progressif, d'un travail d'enchainements de techniques seul ou avec partenaire, d'étirements doux et d'ateliers pédagogiques innovants : pour une meilleure mobilité articulaire, une meilleure tonicité musculaire et un bien-être complet, ainsi qu'un travail de coordination et de mémorisation.
De plus, vous y apprendrez des techniques d'autodéfense efficaces qui ne demandent pas de force physique particulière, d'acupression, d'automassage et de relaxation.

Les cours durent 1h30, et le nombre maximum de participants est de 20 personnes par cours.
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